I anledning Follo HKs 20-års jubileum tok Follo Media en prat med tre All Star representanter for Plexusklinikken i Ski som i mange år har vært med på trening og kamp for Follo HK. 

Vi snakker om Ingvill Helland AndersonAxel Reimbladh og Thomas Egeland

Plexusklinikken og Follo HK har nettopp blitt enige om en ny to-års samarbeidsavtale.

Plexusklinikken skal ha mye av æren for at Follo HK var tidlig ute med å sette fokus på fysisk trening, skadeforebyggende trening, behandlingskompetanse, ernæring m.m for å utdanne «hele spilleren».   


Les mer om Plexus-klinikken her: http://www.plexusklinikken.no/

Hvor lenge (når) har dere egentlig vært «all-in» med Follo HK?

Ingvill – Jeg har hatt gleden av å jobbe med Follo HK i 15 år.

Thomas – Jeg var med i 3 sesonger fra 2015. Først 2 sesonger som fysioterapeut, og så 1 sesong som fysisk trener og fysioterapeut

Axel – Jeg begynte som vikar for Ingvill med og ha noen skadeforebyggende økter i 2014/2015, men var ikke noe fast inventar før jeg blev medisinsk ansvarlig og fysisk trener innfor sesongen 2018/2019. Så går nå inn på tredje sesongen i den stillingen. Jeg er også Nestleder i Follo HK.

Dere har lang fartstid med Follo HK, hva mener dere kjennetegner Follo HK som klubb?

Ingvill – I løpet av disse 15 årene har jeg hatt gleden av å bli kjent med utrolig mange ildsjeler, trenere, spillere, styrerepresentanter og supportere som har lagt ned blod, svette og tårer og som har et stort hjerte for klubben. Follo HK er en klubb med sjel og kultur som gjennom en årrekke har vært dyktige på å utvikle og produsere dyktige håndballspillere! I tillegg til mange dyktige håndballtrenere, er jeg glad klubben var tidlig ute med å sette fokus på fysisk trening, skadeforebyggende trening, behandlingskompetanse, ernæring m.m for å utdanne «hele spilleren» noe som må til for å bli en håndballspiller på høyt nivå. 

Thomas – Mange gode talenter og høyt engasjement rundt klubben. I tillegg veldig godt samhold i spillergruppa.

Axel – Follo er familie #FEF. Masse talent og masse dugnads ånd. To ting vi må ha for hamre opp med de store og nå dit vi ønsker. For vi skall og bli store en dag 

Plexusklinkken er med ytterligere 2 år!

Hva er dine beste minner fra tiden i Follo HK?

Ingvill – Det er mange. Først og fremst er det tilliten jeg fikk som fysioterapeut/osteopat og gleden av å jobbe med og lære av så mange dyktige trenere, spillere og folk som jobbet i klubben. Jeg var også håndballtrener før jeg kom til Follo. Gjennom årene i Follo har jeg lært mye av utrolig mange dyktige trenere. Denne kunnskapen og erfaringen har bidratt mye til å forme meg til den treneren jeg er i dag! Det er jeg veldig takknemlig for! Må også nevne cupfinalen og opprykkene. 

Thomas – Har mange gode minner fra tiden med Follo HK. Glemmer aldri cupkampen mot Bodø i 2015 da kampen ble avgjort på straffekast. Husker også spesielt tiden da jeg satt med Ole Martin Viken og Tor Solstad på benken.

Axel – Ganske enkelt, opprykket til eliteserien sesongen 2018/2019, og vi jobber for å få en reprise denne sesongen. Follo HK skall spille i eliteserien. Men jeg kan ikke unngå å nevne en personlig triumf – da jeg scoret en lobb straffe på legenden Erik Horgen under sponsor cupen. Lever fortsatt godt på den.

Til slutt, har dere en jubileumshilsen til Follo HK? 

Ingvill – Gratulerer så mye med 20 års jubileum! Vi på Plexusklinikken er stolte over å jobbe med dere og gleder oss til mange fine år med god håndball! Det hadde vært morsomt om Follo HK gjennom god strategi, spillerutvikling, kompetanse og hardt arbeid kunne klart å etablere seg i eliteserien.

Thomas – Gratulerer så mye med 20 års jubileet, og jeg håper å se dere i eliteserien igjen snart!

Axel – Jeg har fulgt klubben siden jeg flyttet til Norge i 2008, i starten til stor del grunne min da svenske nabo og super keeper Philip Åkesson. Er nå fantastisk morsomt at få lov og vare en del i klubben som i år fyller 20 år. Gratulerer med dagen Follo HK og til alle som har vart eller er en del av klubben, jeg gleder med veldig til reisen videre. Follo toget ruller …

JUBILEUM

JUBILEUM

Magnus Jøndal kommer på veggen

Ser vi Daniel i rødt igjen?

Ole Martin Viken er på jubileumsveggen!

Lars Abelsen – Mann med et stort Hjerte for Follo HK!

Sixten Kjernlie – Jernmann med varmt hjerte for Follo HK!

Tom-Eirik Skarpsno – Egentlig alltid hatt et bra forhold til Follo!

Zeljko Martincevic – Ambisjoner, og sette høyt mål blir mest viktig

Dusan Poloz – Ta vare på patriotisme og identiteten fra Jan Magnor sin tid.

Tobben Evjen – Det var artig å «fyre opp» Jan-Ivar litt ekstra!

Jan-Ivar Lorentzen – De beste minnene må være garderoben

Petter Gjermstad – Støttespiller og altmuligmann for Follo HK!

Valter Perisa – Follo HK er gode på spillerutvikling av egne talenter

Philip Åkesson – From Sweden with Love!

Tomsen Helland Markegård – her har Jan Magnor sittet der oppe og regissert hele greia!

Knut Stenseth – Selvutnevnt håndballprofessor med meninger om Follo HK!

Nicklas Knudsen – Ballkunstner og energibunt for Follo HK!

Martin Lysdal Hansen – Vi må finde tilbake til det vi var gode på!

Kjell André Hardy – Follo skal og bør rett opp igjen!

Erik Horgen – En målvaktlegende i Follo HK!

Frode Nordli – Ingenting ville vært mulig å få til uten alle de fantastiske frivillige som stiller opp både tidlig og sent for klubben!

Henrik Flack – Rollemodell på alle måter i Follo HK!

Anders Fältnäs – Fortsett fostre spillere og ta dere opp til Eliten igjen!

Oskar Olafsson – Overrasker med All Star!

Endre Vindheim – dro i gang supportklubb, var oppmann, dugnadsansvarlig, daglig leder og styreleder for Follo HK!

Erlend Fjeldheim – I et langvarig forhold med Follo HK!

Martin Juul – En play-makers drøm!

Tor Solstad – Mister Follo Media – tar ut et Follo lag for Champions League!

Benjamin Nordby – Gleder seg til å følge med Follo HK de neste 20 årene!

Vasja Furlan – Love and Cheers from the Slovenian Magician!

Frank Westby – Toppidrettskultur – i alle ledd – blir en suksessfaktor for Follo HK!

Stian Gabrielsen – Hardtskytende målgarantist for Follo HK!

Plexusklinikken – Solid og viktig støttespiller for å utdanne «hele spilleren» i Follo HK!

Anders Gåsemyr – Kameratskapet og treningsmiljøet er de beste minnene fra Follo HK!

Ønskereprise

Laila Horgen – Ildsjel i ord og handling for håndball i Follo!

Hein Barthold – Gratulerer med 20 år – håper vi snart ser dere i Rema 1000-ligaen!

«Sjefen`s ønsker»

Benjamin Hallgren– Oppfordrer Follo-gutta: Ta ansvar og kjør på, ikke tenk så mye konsekvenser!

Jan «Proppen» Karlsson – Kommer med en interessant oppfordring til Follo HK!

Aksel Horgen – Follo HKs superkant fortsatte utviklingen i Haslum og Drammen!

Alexander Westby – Follo HKs supertalent som blomstret i Bodø!

Audun Moen Stuland (Johansen) – glitrende play-maker for Follo HK!

Steffen Berg Løkkebø – Brilliant kantspiller og storscorer for Follo HK!

Bjørn Olav Raasok – Til de unge spillerne vil jeg si … jobb hardt, ta sjansene som byr seg … så er Follo med i toppen om ikke lenge!

Joachim Østerås – kanskje verdens beste venstrehendte forsvarsspiller!

Thomas Solstad – Omskolert backspiller fant lykken på strek!

Espen Røhmer – Er ikke i tvil om at Follo er tilbake igjen i REMA-1000 ligaen etter neste sesong!

Lene Lothe – Overalt Alltid, for Ski og Follo HK!

Jonas Wille – Tidligere Follo spiller tar ut fire linjer på All Star!

Aksel Aas – En av Follo HKs beste høyrekanter gjennom tidene!

Magnus Gulliksen – Lokalpatriot med lokal vri på Follo All Star!

Torodd Weydahl – Full av guts og første Follo spiller med egen fanklubb!

Kyrre Johannesen – En hærfører av rang for Follo HK!

Knut Ragnar Hansen – Med den driven det er i laget nå er jeg sikker på at framtida er lys!

Vidar Nordby – Visjonen «Stabil blant de beste med egne krefter» er fortsatt riktig!

Mats Julius Haakenstad – Engasjement er det som kjennetegner Follo HK!

Halvard Martin Lunde – ForsvarsEss og solid høyrekant for Follo HK!

Ole-Stian Rødal – En viktig ressursperson for Follo HK – både på og utenfor banen!

Eivind Ungersness – De beste medspillerne var definitivt støttespillerne rundt laget!

Henrik Bielenberg – Storskytter som fikk muligheten i Follo HK!

Torbjørn Andersen – 100 % innsats, utpreget lagspiller, kriger og play-maker i ett!

Erik Strøm – Skadeplaget venstreslegge med over 700 mål for Follo HK!

Historien om klubben i vårt hjerte