I anledning Follo HKs 20 års jubileum har Follo Media kontaktet tidligere Follo HK trenere for å mimre litt om tiden i Follo HK.

Follo HKs tredje (og syvende) trener, Dusan Poloz, er nestemann ut. Dusan var hovedtrener i fire sesonger, 2006 til 2009, og 2017-2018.

Dusan er tilbake i Tsjekkia. De siste to årene har han trent det tsjekkiske topp 3 laget Handball Club Robe Zubri.  Fra 1.7.2020 er han ansatt som trener for u-landslaget jenter 02-03, spillerutvikler i tsjekkiske forbundet og ansvarlig for to håndballakademier.

Follo HK er 20 år i juni, hva mener du kjennetegner Follo HK som klubb?

.. Jeg føler meg hjemme her

Dusan Poloz – Foto: Østlandets Blad.

Les mer: https://www.oblad.no/sport/handball/follo-hk/dusan-poloz-51-jeg-foler-meg-hjemme-her/f/5-68-263833

Jeg opplevde stor grad av lokalpatriotisme og lojalitet i klubben. I min tid i Follo HK var vårt sportslige kjennetegn utgruppert forsvar 3:2:1. Viktig å poengtere her at vi hadde riktig spillertyper for formasjonen, Morten Hansen som bakre 3er og Daniel Kontra Anderson som fremre 3er. 

Hva er dine beste minner fra tiden som trener i Follo HK?

Her er det veldig enkelt for meg, sesongen 2007-2008 med opprykk til Elite var suverent beste minne. Med god støtte fra Jan (Magnor), Petter (Gjermstad), Erlend (Fjeldheim) og Endre (Vindheim), klarte vi opprykk med stort sett lokale gutter på laget. Norgesmesterskapet med G20 i 2008 er også et stort og godt minne for meg.

Jan Magnor – Foto: Østlandets Blad

Dette er helt utrolig, sa Nicklas Knudsen etter seieren i NM- finalen. Stavanger gjorde det de kunne for å stoppe Follo-kapteinen, men greide det ikke. Jeg har vært med på å bli utslått i to semifinaler. Nå greide jeg det endelig – på mitt tredje forsøk, jublet Nicklas Knudsen etter at Follo HK hadde blitt norgesmester.

Dette har Nicklas Knudsen drømt om lenge. Sammen med keeperne Sebastian Bentzen og Jonas Svith Fløttum kunne han juble etter at NM-gullet var sikret.

Sebastian Bentsen, Nicklas Knudsen, Jonas Swift Fløttum – Foto: Christian Clausen.

Les mer: https://www.oblad.no/sport/dette-er-helt-utrolig/s/2-2.2610-1.3898563

Hvordan ser ditt Follo HK All-Star lag ut? 

MV: Erik Horgen. Levende vegg, Mister Follo og utrolig flott person. Phillip Åkesson. Leverte varene fra dag 1. Om jeg husker riktig var han første ikke-norske spiller i Follo drakta.

Philip Åkesson – Erik Horgen

VK: Daniel Kontra Anderson.  Spiller med stor rekkevidde og en av de viktigste i 3:2:1 forsvaret med veldig godt instinkt for å snappe baller. Magnus Jøndal. Ydmyk og lojal spiller med god forsvars- kompetanse og utrolig god avslutningsteknikk.

Magnus Jøndal – Daniel Helland Anderson

VB: Henrik Flack. Solid spiller på begge to sider av banen, og de vokser ikke på trær. Henrik Bielenberg. Skytter på høyt nivå, godt treningsprodukt.

Henrik Flack – Henrik Bielenberg

MB: Vasja Furlan.  Viktigste spiller i den tiden hvor Follo spilte Elite, kreativ og naturlig sjef på banen. Nicklas Knudsen. Veldig lik Vasja, mener fremdeles at Nick hadde enda større potensial enn Vasja, litt hardere jobbing kunne fått ham på øverste nivå.

Vasja Furlan – Nicklas Knutsen

HB: Erik Strøm. Prestasjonene var det ikke noe klage på, flott fyr med farlig skuddarm. Joachim Østerås. Forsvarsbauta og sjef i 2er posisjon. Joachim, som på sin plass hadde alltid de beste spillere mot seg, alltid hadde de vanskeligste oppgavene – som han klarte med glans.

Erik Strøm. – Joachim Østerås

HK: Aksel Aas. Rolig, flink høyrekant som jeg alltid kunne stole på.

Aksel Aas – Foto: Østlandets Blad

LS: Morten Hansen. Kaptein med stor K, veldig lojal mot hele klubben ikke minst måten jeg valgte å spille, min høyre hånd. Benjamin Nordby. Spilte hele sitt karriere med hjertet utenpå drakta, innsats og vilje var nøkkelordene hans.

Morten Hansen – Benjamin Nordby – Foto: Østlandets Blad

Trener på All Star … Mix kompetanser og erfaring av alle … men Lars Abelsen er førstevalg.

Lars Abelsen – Foto: Tor Solstad

Follo HK rykket som kjent ned forrige sesong, hva tenker du blir viktig for Follo kommende sesong i 1.divisjon? 

Neste sesong er svært viktig med tanke på utvikling av spillere, samtidig holde fokus mot målet med ydmykhet og hardt arbeid.

Til slutt, har du en jubileumshilsen til Follo HK? 
Gratulerer fra hele mitt hjerte til Follo HK, ta vare på patriotisme og identiteten fra Jan Magnor sin tid.

https://follohk.no/2020/05/13/jubileum/

JUBILEUM

Magnus Jøndal kommer på veggen

Ser vi Daniel i rødt igjen?

Ole Martin Viken er på jubileumsveggen!

Lars Abelsen – Mann med et stort Hjerte for Follo HK!

Sixten Kjernlie – Jernmann med varmt hjerte for Follo HK!

Tom-Eirik Skarpsno – Egentlig alltid hatt et bra forhold til Follo!

Zeljko Martincevic – Ambisjoner, og sette høyt mål blir mest viktig

Dusan Poloz – Ta vare på patriotisme og identiteten fra Jan Magnor sin tid.

Tobben Evjen – Det var artig å «fyre opp» Jan-Ivar litt ekstra!

Jan-Ivar Lorentzen – De beste minnene må være garderoben

Petter Gjermstad – Støttespiller og altmuligmann for Follo HK!

Valter Perisa – Follo HK er gode på spillerutvikling av egne talenter

Philip Åkesson – From Sweden with Love!

Tomsen Helland Markegård – her har Jan Magnor sittet der oppe og regissert hele greia!

Knut Stenseth – Selvutnevnt håndballprofessor med meninger om Follo HK!

Nicklas Knudsen – Ballkunstner og energibunt for Follo HK!

Martin Lysdal Hansen – Vi må finde tilbake til det vi var gode på!

Kjell André Hardy – Follo skal og bør rett opp igjen!

Erik Horgen – En målvaktlegende i Follo HK!

Frode Nordli – Ingenting ville vært mulig å få til uten alle de fantastiske frivillige som stiller opp både tidlig og sent for klubben!

Henrik Flack – Rollemodell på alle måter i Follo HK!

Anders Fältnäs – Fortsett fostre spillere og ta dere opp til Eliten igjen!

Oskar Olafsson – Overrasker med All Star!

Endre Vindheim – dro i gang supportklubb, var oppmann, dugnadsansvarlig, daglig leder og styreleder for Follo HK!

Erlend Fjeldheim – I et langvarig forhold med Follo HK!

Martin Juul – En play-makers drøm!

Tor Solstad – Mister Follo Media – tar ut et Follo lag for Champions League!

Benjamin Nordby – Gleder seg til å følge med Follo HK de neste 20 årene!

Vasja Furlan – Love and Cheers from the Slovenian Magician!

Frank Westby – Toppidrettskultur – i alle ledd – blir en suksessfaktor for Follo HK!

Stian Gabrielsen – Hardtskytende målgarantist for Follo HK!

Plexusklinikken – Solid og viktig støttespiller for å utdanne «hele spilleren» i Follo HK!

Anders Gåsemyr – Kameratskapet og treningsmiljøet er de beste minnene fra Follo HK!

Ønskereprise

Laila Horgen – Ildsjel i ord og handling for håndball i Follo!

Hein Barthold – Gratulerer med 20 år – håper vi snart ser dere i Rema 1000-ligaen!

«Sjefen`s ønsker»

Benjamin Hallgren– Oppfordrer Follo-gutta: Ta ansvar og kjør på, ikke tenk så mye konsekvenser!

Jan «Proppen» Karlsson – Kommer med en interessant oppfordring til Follo HK!

Aksel Horgen – Follo HKs superkant fortsatte utviklingen i Haslum og Drammen!

Alexander Westby – Follo HKs supertalent som blomstret i Bodø!

Audun Moen Stuland (Johansen) – glitrende play-maker for Follo HK!

Steffen Berg Løkkebø – Brilliant kantspiller og storscorer for Follo HK!

Bjørn Olav Raasok – Til de unge spillerne vil jeg si … jobb hardt, ta sjansene som byr seg … så er Follo med i toppen om ikke lenge!

Joachim Østerås – kanskje verdens beste venstrehendte forsvarsspiller!

Thomas Solstad – Omskolert backspiller fant lykken på strek!

Espen Røhmer – Er ikke i tvil om at Follo er tilbake igjen i REMA-1000 ligaen etter neste sesong!

Lene Lothe – Overalt Alltid, for Ski og Follo HK!

Jonas Wille – Tidligere Follo spiller tar ut fire linjer på All Star!

Aksel Aas – En av Follo HKs beste høyrekanter gjennom tidene!

Magnus Gulliksen – Lokalpatriot med lokal vri på Follo All Star!

Torodd Weydahl – Full av guts og første Follo spiller med egen fanklubb!

Kyrre Johannesen – En hærfører av rang for Follo HK!

Knut Ragnar Hansen – Med den driven det er i laget nå er jeg sikker på at framtida er lys!

Vidar Nordby – Visjonen «Stabil blant de beste med egne krefter» er fortsatt riktig!

Mats Julius Haakenstad – Engasjement er det som kjennetegner Follo HK!

Halvard Martin Lunde – ForsvarsEss og solid høyrekant for Follo HK!

Ole-Stian Rødal – En viktig ressursperson for Follo HK – både på og utenfor banen!

Eivind Ungersness – De beste medspillerne var definitivt støttespillerne rundt laget!

Henrik Bielenberg – Storskytter som fikk muligheten i Follo HK!

Torbjørn Andersen – 100 % innsats, utpreget lagspiller, kriger og play-maker i ett!

Erik Strøm – Skadeplaget venstreslegge med over 700 mål for Follo HK!

Historien om klubben i vårt hjerte