Backspiller Tom Christian «Tomsen» startet håndballsatsningen i Runar i 2001. Med Runar sanket han flere medaljer i NM (NM Sølv og Gull junior og Sølv senior) og en bronsemedalje i Eliteserien. I 2004 kom han til Follo HK. Etter fire sesonger, 72 kamper og 132 mål, gikk ferden videre til hovedstadslaget Vålerenga. I Vålerenga var det også flere høydepunkter. Semifinale NM 2008/2009 – kompisgjengen i 2.divisjon tapte med 2 for Runar borte. Drømmen var Oslo Spektrum fylt med Klanen. Var også med på opprykk til 1.divisjon 2008/2009, og til Eliteserien 2009/2010.

Tomsen Helland Markegård – Foto: Tor Solstad

Tomsen var trener for rekrutt jenter og rekrutt gutter i Fjellhammer, i Follo HK Damer og i Ski før han ble med i Follo HKs trenerteam fra 2017-2020. Opprykk til Eliten, og NM Gull med Follo HK G20 i 2019.

Coach Tomsen – Foto: Tor Solstad

Tomsen, Follo HK er 20 år i juni, hva mener du kjennetegner Follo HK som klubb?

Follo er en klubb som gjennom mange år, sammen med gode samarbeidsklubber, har vært flink til å få frem lokale talenter. Det er mange som har et hjerte for Follo og som jobber dag og natt for at man skal lykkes.

Hva er dine beste minner fra tiden i Follo HK?

Jeg har utrolig mange gode minner fra Follo. Opprykket i 2019, som trener, er nok det som dukker opp først, men samtidig er det alle de fantastiske menneskene man har fått dele opplevelsene med som er best. 

Men jeg må si at opprykket i 2019 er det er den merkeligste og mest absurde avslutningen jeg har vært med på.

Jeg husker at noe av det første jeg tenkte etter opprykkskampen i 2019 var at her har Jan Magnor sittet der oppe og regissert hele greia. 

Opprykk 2018/19

Opprykket med til Eliteserien 2008, som spiller, var også stort – selv om det var sesongen jeg var ute med korsbåndsskade.

Tomsen (Tom Christian) klar for «sjarmøretappe» etter 11 måneder ute med korsbånbdskade.

Tomsen Helland Markegård – Arkivfoto: Østlandets Blad

Hvem var din(e) beste medspiller(e) på den tiden?

Morten Hansen – Vi hadde et fantastisk samarbeid og leste tankene til hverandre. En spiller som alltid gikk foran, stilte krav til sine medspillere, men også venn med alle. 

Morten Hansen

Daniel Helland Anderson – En spiller jeg husker jeg ikke kunne fordra som motspiller. Ironisk nok skulle han gifte seg med søstra mi … Men jeg rakk heldigvis å spille med han først. 

Daniel Helland Anderson Foto: Østlandets Blad

Om du fikk velge ditt Follo HK All Star lag, hvordan ville det sett ut?

MV: Erik Horgen. Ingen i nærheten.

Erik Horgen – Foto: Tor Solstad

VK: Daniel Helland Andersson og Magnus Jøndal. Daniel får plassen som plaster på såret for at han alltid taper mot meg i konkurranser.

Magnus Jøndal – Daniel Helland Anderson

VB: Henrik Flack. Tok voldsomme steg tidlig og ble en meget solid venstreback.

Henrik Flack – Foto: Bjørn V. Sandness

MB: Vasja Furlan. Fikk aldri spille med han – men var så uheldig å få spille mot han. Fantastisk spiller.

Vasja Furlan

HB: Joachim Østerås. Motstanderne trengte ikke å spille med venstre back når han stod 2er. Fikk selv spille mot han, og jeg må innrømme at det var frustrerende. Benjamin Hallgren. Dessverre for Follo valgte han å gå. Men en klassespiller som fort kan komme til å prege norsk håndball i årene som kommer dersom han spiser nok iskrem … (Den var til deg Benjamin).

Joachim Østerås – Benjamin Hallgren

HK: Dag Olsen – Her har vi den neste Jøndal. Jeg velger å gi den med tanke på fremtiden. 

Dag Olsen – Foto: Tor Solstad

LS: Morten Hansen. Kaptein i mange år og som alltid gikk i krigen / Benjamin Nordby.  En vinnerskalle uten sidestykke.

Morten Hansen – Benjamin Nordby – Foto: Østlandets Blad

Trener: Dusan Poloz. Lidenskapen og evnen til å overføre energi til spillergruppa var fantastisk.

Dusan Poloz

Follo HK rykket som kjent ned forrige sesong, hva tenker du blir viktig for Follo kommende sesong i 1.divisjon? 

Det blir viktig å holde på de spillerne som er der nå. Her har man en fantastisk gruppe som bare trenger litt mer tid. Med enda en rutinert spiller inn er det bare for de unge å suge til seg kunnskap. Samtidig må det legges gode sportslige planer for utvikling av alle de unge spillerne som er der nå og for fremtiden. Da tror jeg man kan beholde de unge spillerne lengre, og at ikke klubber i Norge er et naturlig neste steg.

Follo HK 2019/20 – Foto: Tor Solstad

Til slutt, har du en jubileumshilsen til Follo HK? Og dagens Follo spillere?

Gratulerer så mye med jubileet! Det er så utrolig mange som fortjener ros for den jobben som legges ned. Hold på identiteten, husk historien og tørr å satse på de unge. Til dagens Follospillere: Godt gjort er bedre enn godt sagt! Takk for en fantastisk tid med dere og vit at jeg heier på 

Team Helland Markegård – Foto: Tor Solstad
JUBILEUM

JUBILEUM

Magnus Jøndal kommer på veggen

Ser vi Daniel i rødt igjen?

Ole Martin Viken er på jubileumsveggen!

Lars Abelsen – Mann med et stort Hjerte for Follo HK!

Sixten Kjernlie – Jernmann med varmt hjerte for Follo HK!

Tom-Eirik Skarpsno – Egentlig alltid hatt et bra forhold til Follo!

Zeljko Martincevic – Ambisjoner, og sette høyt mål blir mest viktig

Dusan Poloz – Ta vare på patriotisme og identiteten fra Jan Magnor sin tid.

Tobben Evjen – Det var artig å «fyre opp» Jan-Ivar litt ekstra!

Jan-Ivar Lorentzen – De beste minnene må være garderoben

Petter Gjermstad – Støttespiller og altmuligmann for Follo HK!

Valter Perisa – Follo HK er gode på spillerutvikling av egne talenter

Philip Åkesson – From Sweden with Love!

Tomsen Helland Markegård – her har Jan Magnor sittet der oppe og regissert hele greia!

Knut Stenseth – Selvutnevnt håndballprofessor med meninger om Follo HK!

Nicklas Knudsen – Ballkunstner og energibunt for Follo HK!

Martin Lysdal Hansen – Vi må finde tilbake til det vi var gode på!

Kjell André Hardy – Follo skal og bør rett opp igjen!

Erik Horgen – En målvaktlegende i Follo HK!

Frode Nordli – Ingenting ville vært mulig å få til uten alle de fantastiske frivillige som stiller opp både tidlig og sent for klubben!

Henrik Flack – Rollemodell på alle måter i Follo HK!

Anders Fältnäs – Fortsett fostre spillere og ta dere opp til Eliten igjen!

Oskar Olafsson – Overrasker med All Star!

Endre Vindheim – dro i gang supportklubb, var oppmann, dugnadsansvarlig, daglig leder og styreleder for Follo HK!

Erlend Fjeldheim – I et langvarig forhold med Follo HK!

Martin Juul – En play-makers drøm!

Tor Solstad – Mister Follo Media – tar ut et Follo lag for Champions League!

Benjamin Nordby – Gleder seg til å følge med Follo HK de neste 20 årene!

Vasja Furlan – Love and Cheers from the Slovenian Magician!

Frank Westby – Toppidrettskultur – i alle ledd – blir en suksessfaktor for Follo HK!

Stian Gabrielsen – Hardtskytende målgarantist for Follo HK!

Plexusklinikken – Solid og viktig støttespiller for å utdanne «hele spilleren» i Follo HK!

Anders Gåsemyr – Kameratskapet og treningsmiljøet er de beste minnene fra Follo HK!

Ønskereprise

Laila Horgen – Ildsjel i ord og handling for håndball i Follo!

Hein Barthold – Gratulerer med 20 år – håper vi snart ser dere i Rema 1000-ligaen!

«Sjefen`s ønsker»

Benjamin Hallgren– Oppfordrer Follo-gutta: Ta ansvar og kjør på, ikke tenk så mye konsekvenser!

Jan «Proppen» Karlsson – Kommer med en interessant oppfordring til Follo HK!

Aksel Horgen – Follo HKs superkant fortsatte utviklingen i Haslum og Drammen!

Alexander Westby – Follo HKs supertalent som blomstret i Bodø!

Audun Moen Stuland (Johansen) – glitrende play-maker for Follo HK!

Steffen Berg Løkkebø – Brilliant kantspiller og storscorer for Follo HK!

Bjørn Olav Raasok – Til de unge spillerne vil jeg si … jobb hardt, ta sjansene som byr seg … så er Follo med i toppen om ikke lenge!

Joachim Østerås – kanskje verdens beste venstrehendte forsvarsspiller!

Thomas Solstad – Omskolert backspiller fant lykken på strek!

Espen Røhmer – Er ikke i tvil om at Follo er tilbake igjen i REMA-1000 ligaen etter neste sesong!

Lene Lothe – Overalt Alltid, for Ski og Follo HK!

Jonas Wille – Tidligere Follo spiller tar ut fire linjer på All Star!

Aksel Aas – En av Follo HKs beste høyrekanter gjennom tidene!

Magnus Gulliksen – Lokalpatriot med lokal vri på Follo All Star!

Torodd Weydahl – Full av guts og første Follo spiller med egen fanklubb!

Kyrre Johannesen – En hærfører av rang for Follo HK!

Knut Ragnar Hansen – Med den driven det er i laget nå er jeg sikker på at framtida er lys!

Vidar Nordby – Visjonen «Stabil blant de beste med egne krefter» er fortsatt riktig!

Mats Julius Haakenstad – Engasjement er det som kjennetegner Follo HK!

Halvard Martin Lunde – ForsvarsEss og solid høyrekant for Follo HK!

Ole-Stian Rødal – En viktig ressursperson for Follo HK – både på og utenfor banen!

Eivind Ungersness – De beste medspillerne var definitivt støttespillerne rundt laget!

Henrik Bielenberg – Storskytter som fikk muligheten i Follo HK!

Torbjørn Andersen – 100 % innsats, utpreget lagspiller, kriger og play-maker i ett!

Erik Strøm – Skadeplaget venstreslegge med over 700 mål for Follo HK!

Historien om klubben i vårt hjerte