I forbindelse med Follo HKs 20 års jubileum har Follo Media hatt gleden av å mimre litt med mange spillere, trenere, ressurspersoner og støttespillere med tilknytning til klubben. 

En av disse ressurspersonene er Frank Westby Fra Ski IL.

Frank Westby

Hvorfor og hvordan ble du engasjert i Follo HK?

Med to over middels interesserte håndballgutter var det naturlig å engasjere seg både i Ski IL og Follo HK. For meg var det viktig å bidra til at både de og andre fikk gode opplevelser og muligheter til å realisere eget potensial.

Når kom du til Follo HK, og hvilke roller har du hatt?

Jeg ble valgt som styreleder i 2011? Arbeidet som daglig leder fra august 2013 til mars 2015.

Frank på plass i Follo HKs lokaler i Stil Arena.

Frank Westby – Foto: Knut Stenseth – Østlandets Blad

Hvordan er det å ha lederansvar i en ambisiøs håndballklubb basert talent og på mye frivillighet?

Det krever mye engasjement og vilje til å bruke mye tid. Follo HK er avhengig av at det er tilstrekkelig med «ressurspersoner», på mange områder. Så må man sakte men sikkert bygge kultur som samsvarer med høye ambisjoner, hvilket også inkluderer profesjonalitet i de sentrale funksjonene og prosessene.

Follo HK er 20 år i juni, hva mener du kjennetegner Follo HK som klubb?

Follo HK er en viktig mulighet for alle håndballtalentene i regionen. Mange av forutsetningene er tilstede for at Follo HK skal bli en stabil toppklubb i Norge. Det håper jeg virkelig blir en realitet!

Hva er dine beste minner fra tiden i Follo HK?

  • Sportslig var det fullsatt hall i nyåpnet Follotrykk Arena med Haslum som motstander.
  • Administrativt var det å undertegne en stor sponsoravtale med Ski Øst noe som fikk adrenalinet til å pumpe.
  • Sosialt har jeg blitt kjent med mange hyggelige håndballvenner, hvor Jan Magnor og Sixten Kjernlie er to som må nevnes.

Om du kunne ta ut et Follo HK All Star lag, hvem ville du tatt ut?

MV: Philip Åkesson. Atttityd!

Philip Åkesson – Foto: Bjørn V. Sandness, Østlandets Blad.

VK: Magnus Jøndal. Kommentar unødvendig 🙂

Magnus Jøndal

VB: Henrik Flack. Fysikk og et verdigrunnlag som få andre. En kulturbærer!

Henrik Flack – Foto: Bjørn V. Sandness

MB: Vasja Furlan. Kreativ, fintesterk, scoringsmaskin osv.

Vasja Furlan – Foto: Christian Clausen

HB: Joachim Østerås. Reduserer antall baklengsmål med ??

Joachim Østerås – Foto: Østlandets Blad

HK: Steffen Berg Løkkebø. En flerposisjons målmaskin.

Steffen Berg Løkkebø

LS: Benjamin Nordby. Han vinner de jevne kampene!

Benjamin Nordby

Trener: Jan Ivar Lorentzen. Summen av de egenskapene en god trener må ha.

Follo HK rykket som kjent ned forrige sesong, hva tenker du blir viktig for Follo kommende sesong i 1.divisjon?

Follo HK skal rykke opp! Men oppmerksomheten må være på å videreutvikle en toppidrettskultur, lage systemer og rutiner som forsterker dette.

Til slutt, har du en jubileumshilsen til Follo HK?

Lykke til! Så må jeg hylle Laila Horgen med flere som gir et viktig bidrag i lokalsamfunnet med rullestolhåndball! Dette og lignende prosjekter viser at Follo HK er og kan/bør være noe mer enn en toppidrettsklubb.

JUBILEUM

Magnus Jøndal kommer på veggen

Ser vi Daniel i rødt igjen?

Ole Martin Viken er på jubileumsveggen!

Lars Abelsen – Mann med et stort Hjerte for Follo HK!

Sixten Kjernlie – Jernmann med varmt hjerte for Follo HK!

Tom-Eirik Skarpsno – Egentlig alltid hatt et bra forhold til Follo!

Zeljko Martincevic – Ambisjoner, og sette høyt mål blir mest viktig

Dusan Poloz – Ta vare på patriotisme og identiteten fra Jan Magnor sin tid.

Tobben Evjen – Det var artig å «fyre opp» Jan-Ivar litt ekstra!

Jan-Ivar Lorentzen – De beste minnene må være garderoben

Petter Gjermstad – Støttespiller og altmuligmann for Follo HK!

Valter Perisa – Follo HK er gode på spillerutvikling av egne talenter

Philip Åkesson – From Sweden with Love!

Tomsen Helland Markegård – her har Jan Magnor sittet der oppe og regissert hele greia!

Knut Stenseth – Selvutnevnt håndballprofessor med meninger om Follo HK!

Nicklas Knudsen – Ballkunstner og energibunt for Follo HK!

Martin Lysdal Hansen – Vi må finde tilbake til det vi var gode på!

Kjell André Hardy – Follo skal og bør rett opp igjen!

Erik Horgen – En målvaktlegende i Follo HK!

Frode Nordli – Ingenting ville vært mulig å få til uten alle de fantastiske frivillige som stiller opp både tidlig og sent for klubben!

Henrik Flack – Rollemodell på alle måter i Follo HK!

Anders Fältnäs – Fortsett fostre spillere og ta dere opp til Eliten igjen!

Oskar Olafsson – Overrasker med All Star!

Endre Vindheim – dro i gang supportklubb, var oppmann, dugnadsansvarlig, daglig leder og styreleder for Follo HK!

Erlend Fjeldheim – I et langvarig forhold med Follo HK!

Martin Juul – En play-makers drøm!

Tor Solstad – Mister Follo Media – tar ut et Follo lag for Champions League!

Benjamin Nordby – Gleder seg til å følge med Follo HK de neste 20 årene!

Vasja Furlan – Love and Cheers from the Slovenian Magician!

Frank Westby – Toppidrettskultur – i alle ledd – blir en suksessfaktor for Follo HK!

Stian Gabrielsen – Hardtskytende målgarantist for Follo HK!

Plexusklinikken – Solid og viktig støttespiller for å utdanne «hele spilleren» i Follo HK!

Anders Gåsemyr – Kameratskapet og treningsmiljøet er de beste minnene fra Follo HK!

Ønskereprise

Laila Horgen – Ildsjel i ord og handling for håndball i Follo!

Hein Barthold – Gratulerer med 20 år – håper vi snart ser dere i Rema 1000-ligaen!

«Sjefen`s ønsker»

Benjamin Hallgren– Oppfordrer Follo-gutta: Ta ansvar og kjør på, ikke tenk så mye konsekvenser!

Jan «Proppen» Karlsson – Kommer med en interessant oppfordring til Follo HK!

Aksel Horgen – Follo HKs superkant fortsatte utviklingen i Haslum og Drammen!

Alexander Westby – Follo HKs supertalent som blomstret i Bodø!

Audun Moen Stuland (Johansen) – glitrende play-maker for Follo HK!

Steffen Berg Løkkebø – Brilliant kantspiller og storscorer for Follo HK!

Bjørn Olav Raasok – Til de unge spillerne vil jeg si … jobb hardt, ta sjansene som byr seg … så er Follo med i toppen om ikke lenge!

Joachim Østerås – kanskje verdens beste venstrehendte forsvarsspiller!

Thomas Solstad – Omskolert backspiller fant lykken på strek!

Espen Røhmer – Er ikke i tvil om at Follo er tilbake igjen i REMA-1000 ligaen etter neste sesong!

Lene Lothe – Overalt Alltid, for Ski og Follo HK!

Jonas Wille – Tidligere Follo spiller tar ut fire linjer på All Star!

Aksel Aas – En av Follo HKs beste høyrekanter gjennom tidene!

Magnus Gulliksen – Lokalpatriot med lokal vri på Follo All Star!

Torodd Weydahl – Full av guts og første Follo spiller med egen fanklubb!

Kyrre Johannesen – En hærfører av rang for Follo HK!

Knut Ragnar Hansen – Med den driven det er i laget nå er jeg sikker på at framtida er lys!

Vidar Nordby – Visjonen «Stabil blant de beste med egne krefter» er fortsatt riktig!

Mats Julius Haakenstad – Engasjement er det som kjennetegner Follo HK!

Halvard Martin Lunde – ForsvarsEss og solid høyrekant for Follo HK!

Ole-Stian Rødal – En viktig ressursperson for Follo HK – både på og utenfor banen!

Eivind Ungersness – De beste medspillerne var definitivt støttespillerne rundt laget!

Henrik Bielenberg – Storskytter som fikk muligheten i Follo HK!

Torbjørn Andersen – 100 % innsats, utpreget lagspiller, kriger og play-maker i ett!

Erik Strøm – Skadeplaget venstreslegge med over 700 mål for Follo HK!

Historien om klubben i vårt hjerte