Lukas og Adrian ser frem til Follo Cup

Kommende helg er det duket for Follo-cup for både elitelag og rekruttlag/2 divisjon. For Follos elitelag innebærer det kamper mot Runar, Elverum og Haslum. Rekruttlaget skal møte Fjellhammer rekrutt, Reistad og Falk.

Follo har akkurat kommet tilbake fra treningsleir i Gøteborg og alle ser fram til treningskamper i Stil Arena og Langhushallen kommende helg. For trenerduoen Lukas Karlsson og Adrian Ark Saastad innebærer kommende helgs treningskamper en mulighet til å se laget og de nye spillerne i kamp for første gang i årets oppkjøring. 

Lukas; hvordan har det vært på treningsleir? 

-Ja, det har vært veldig bra. Vi har en veldig fin spillergruppe som det er lett å reise på tur med. De trener godt og oppfører seg pent. Sammenlignet med en vanlig treningsuke her hjemme får vi mye tid sammen. Vi får gjennomført spillersamtaler med alle spillerne og vi kjører spillermøter der vi blant annet har presentert årets kapteinsteam. De nye spillerne har kommet inn bra og det samme har rekrutt spillerne som har tatt steget opp. Av de helt nye er det bare Linus (Mork-Johansen) som ikke har fått trent håndball. Han trener sammen med Axel (Reimblad, fysisk trener) og det ser bra ut.

-Vi ser at det er mange som vil bidra og de yngre viser også at de gjerne vil spille en større rolle. Vi har spilt intern kamp med to veldig gode lagoppstillinger og det høy kvalitet også på intern kamper. Vi har en ivrig spillergruppe med store ambisjoner.

Adrian; hvordan har det gått med nye medlemmer av elitelaget og nye rekruttspillere på helgens samling?

-Det var veldig bra på treningsleir med utrolige gode fasiliteter. Heisene går rett ned fra hotellrommene til både måltider, håndballhall og styrkerom som ligger nære hverandre. Som gruppe har vi flyttet oss godt fremover og de nye passer veldig bra inn både på og utenfor banen. 

-På rekruttlaget har vi fått et stort tilskudd med hele 13 nye spillere inn i troppen. Vi starter litt på blanke ark med en veldig talentfull gruppe. De nye som kommer inn bidrar og 08-erne som er her fra før setter standarden.

-Vi har en homogen spillergruppe på tvers av lagsmiljøene. Det er en profesjonalitet og kultur som passer godt inn. Vi skal skape blant annet et offensivt spill som ser spennende ut så langt. 

Lukas; hva forventer du av Follo Cup?

-Vi håper på å få svar på hvor langt vi har kommet. I begynnelsen tar det sikkert litt tid før relasjonene sitter. Men vi skal bli skarpere i relasjonene fra nå og fram mot seriestart. Da er treningskamper veldig verdifulle. Både i forsvar og angrep er relasjoner viktige. 

-I år skal vi spille litt annerledes framover. Vi har hatt Tobbe (Tobias Skonnord Hansen) som spillefordeler i mange sesonger og nå er de nye som skal ta ansvar. I forsvar skal vi også spille litt annerledes. Vi har litt nye typer i laget, blant annet litt større rekkevidde i midten. I løpet av Follo Cup blir det litt «nerding» fra oss trenerne kanskje, men vi er opptatt av avstand mellom forsvarerne. Vi har mange gode forsvarsspillere, men det gjelder å få det til å henge sammen

-I løpet cupen blir det også spennende å se både Elverum og Runar med nye trenere og litt nye spillere. Alltid intressant å se hvordan lagene fremstår.

Adrian; hvordan ser du på de første treningskampene? Er det noen spesielle momenter vi skal terpe ekstra på?

-Det handler om å komme i gang med kamper igjen og få kjenne på match tempo med ordentlig tilstedeværelse. Vi starter litt på blanke ark både defensivt og offensivt med litt nye typer inn i laget. Underveis i cupen skal vi teste litt ulike elementer også en del elementer vi ikke har fått trent så mye på enda.

-Forsvaret blir litt annerledes, det krever en litt annen tilnærming. Vi har litt andre spillertyper med større rekkevidde og et litt nytt målvaktspar.

-Framover vil vi satse mye på duellspill. Som har funket bra så langt. Det er en håndball som krever mye både fysisk som mentalt. Vi ligger litt tettere på forsvaret og det stiller høyere tekniske krav.

Lukas: Hva får publikum se under Follo Cup? 

-Det er alltid intense og bra kamper under Follo Cup synes jeg. Det er veldig bra lag som kommer til Stil Arena og Langhushallen. Jeg vil si at det ikke er vanlig treningsturnering. Det smeller bra på fra start og det blir helt sikkert underholdende kamper. Vi får se mange bra lag. Lagene som kommer har en del nytt både på trenerbenken og på banen. Det blir en spennende cup for publikum fra torsdag til søndag.

Avkast Follo mot Runar torsdag kl 1900 for elitelaget. Og avkast torsdag kl 1700 for rekruttlaget mot Fjellhammer rekrutt. Begge kamper går i Langhushallen.