Karlsson og Saastad sidestilles som hovedtrenere

Follo HK forlenger med suksesstrener Adrian Ark Saastad til 2028. Samtidig med kontraktsforlengelsen blir både Lukas Karlsson og Saastad hovedtrenere.

Duoen har jobbet svært bra sammen over lenger tid og kjenner hverandre godt. De jobber godt i tospann og har kvaliteter som utfyller hverandre bra. Etter forlengelsen har nå Follo det mange kaller Berge-Gomo modellen med referanse til trenerduoen i Kolstad. 

Både Lukas og Adrian har begge trener 4 utdannelsen også kjent som EHF Mastercoach. I tillegg til trenerjobben i Follo er Lukas med som trener for Sveriges ligalandslag tilsvarende Norges rekruttlandslag. Adrian er i tillegg til sin rolle trener for regionale landslag. Både Saastad og Karlsson jobber også som trenere ved Wang Ung Follo og Wang Toppidrett gjennom Follos avtale med Wang-systemet.

Lukas Karlsson kom til Follo sesongen 2020/2021. Først var han både spiller og trener før han ble permanent på sidelinjen som trener. Lukas har en lang spillerkarriere på toppnivå i Sverige, Danmark og Norge. På det svenske landslaget ble det 5 mesterskap og 93 landskamper i gult og blått. 

Adrian Ark Saastad var keeper i Follo 2015/2016 og han spilte 3 sesonger i Follo fra sesong 2012/2013. Blant annet spilte han med Dragan Kondic og dagens Follo-keeper Håvard Åsheim. Saastad er trolig den med fleste kamper i Follo-tøy om man summerer hans spiller og trenerkarriere i Follo HK og Follo HK Damer. Rundt 500 kamper har det nok blitt i Follo tøy. Etter spillerkarrieren har Saastad tatt en bachelor som faglærer kroppsøving og idrettsfag på OsloMet. Adrian har også vært daglig leder i Ski IL Håndball og Follo HK Damer. Som trener har Ski-gutten blant annet vunnet Lerøygull med Follo HK Damer. Adrian har vist at han er dyktig på talentutvikling og spillerutvikling. Adrian har også tatt trener 4 også kjent som EHF Master coach. Den høyeste trenerutdannelsen man kan ha. 

Grattis med forlengelsen Adrian. Hvor godt er det å få dette på plass?

-Det er veldig deilig. Man har jo alltid følelsen av dette er et sted man ønsker å være. Godt å få det avklart. Follo er jo en klubb og et sted man er glad i. Og det er jo et sted nære hjemme. Gleder meg til fortsettelsen.

Hvordan vil du beskrive Follos utvikling de årene du har vært der?

-Den er ganske fin synes jeg. Jeg har følelsen av at vi har klart å styrke den sportslige plattformen vår og gjort den mer profesjonell. Både når det gjelder hvordan treningshverdagen vår ser ut og ikke minst de individuelle stegene som hver enkelt spiller har gjort. I klubben har vi en god plattform for unge lokale gutter som vil satse og ta stegene mot topphåndballen.

Hvordan ser du på framtiden til Follo?

-Den er spennende. Over en relativt kort periode har vi gjort mye riktig. Den vanskelige jobben er å gjøre det over enda lenger tid. Som klubb skal vi hele tiden hente ut de nye ekstra prosentene. Vi skal hente ut noen ekstra marginer og prosenter hvert eneste år. Gøy med 15 at 19 spillere i elitetroppen er Follo-gutter.

Hvordan vil du beskrive samarbeidet mellom Lukas og deg?

-Veldig bra. Startet fint og det har vokst seg mer og mer helhetlig. Har sydd seg litt mer sammen og det kan vi fortsette med å utvikle. Merker at vi stor tillit til hverandre og vi har begge et stort ønske om å bidra til laget og klubbens utvikling. Vi trives godt sammen og det er nok en årsak til att vi lykkes. Som sagt kjenner vi hverandre godt og vi kjenner til hverandres styrker og utviklingsmuligheter. I det hele tatt har vi et veldig sterkt trener- og støtteapparat rundt oss og hverdagen til gutta er ivaretatt med god individuell oppfølging av alle. Follo er et veldig fint sted å være.

Lukas om Adrian: 

-Vi kjenner hverandre veldig bra. Såpass bra at mye går på automatikk. Adrian er en ambisiøs type. Han vil mye med yrket som håndballtrener. Adrian ønsker å komme langt og det kommer han til å gjøre. Han er relativt ung, men har vært trener og leder veldig lenge. Adrian trener folk på samme alder som han selv og han lykkes godt. Som type er han en «håndballnerd». Bruker mye tid med spillerne 1-til-1 og tar seg tid til å hjelpe spillerne med å lykkes. Adrian er veldig flink blant annet på videoanalyse. Som duo utfyller vi hverandre bra. Adrian er en veldig god organisator. Jeg har mine primære styrker innenfor 40×20 og i garderoben. Vi har ulik erfaring som ledere og i lederrollen. Jeg har erfaring fra topphåndball som han dra nytte av og jeg kan trekke veksler på Adrians erfaring og styrker. 

-Vi har stor takhøyde i vårt samarbeid og kan diskutere ulike saker. Vi bruker mange timer sammen og trives veldig godt. Adrian har en veldig god energi som både jeg og spillerne liker, sier Lukas.

Sportslig utvalg er godt fornøyde med å få på plass en avtale med Adrian:

-Adrian er en lokal brobygger med kompetanse, utviklingsevne og han er en kontinuitetsbærer. Vi er superfornøyd med og ha med oss Adrian til sommeren 2028, sier Henrik Lo i sportslig utvalg. I tillegg til Henrik Lo utgjør Tore Solheim og Håvard R. F. Johansen sportslig utvalg i Follo HK.