Som alltid blir store deler av første treningsuke brukt til ulike tester for gutta. Tester som måler spillernes hurtighet, utholdenhet, spenst og styrke. Testene blir gjennomført slik at lagets fysiske trener Axel Reimbladh får en oversikt over lagets fysiske tilstand. Konklusjonen etter testene er klar! Follo-gutta har trent godt , og nesten alle har bedre resultater enn tidligere. Veldig lovende!

Hurtighetstest:

1.Dag Olsen
2.Marius Gulbrandsen
3.Niclas Rødal

Yo-Yo test (utholdenhet):

1.Niclas Rødal
2.David Tjernshaugen
3.Mathias Bolivar Jakobsen

Trap Bar:

1.Bjørnar Pedersen233.kg
2.Sander Smestad
Marius Gulbrandsen
208.kg
3.Mads Vejby Hansen205.kg

Benkpress:

1.Bjørnar Pedersen
David Kalvø Valderhaug
125.kg
2.Viktor Warrer120.kg
3.Sander Smestad
Dag OIsen
115.kg

Seal Row:

1.Viktor Warrer115.kg
2.Sander Smestad
Teis Horn Rasmussen
Dag Olsen
100.kg

Frivending:

1.Sander Lothe120.kg
2.Bjørnar Pedersen115.kg
3.Dag Olsen110.kg

Spenst:

1.Viktor Warrer67.5 cm
2.Tobias Skonnord Hansen60.1 cm
3.David Kalvø Valderhaug59.3 cm

Så hvem er best trent i Follo HK pr nå? Det er vår nye danske målvakt og maskin Viktor Warrer💪

Viktor Warrer – Seal row