Etter et langt opphold fra kamper og fellestrening nærmer det seg oppstart for gutta igjen. Som vi har sett så har spillerne brukt ferien bra! Vi har fått jevnlige oppdateringer fra S.P.A.R.T.A og vi er trygge på at Plexus og Axel Reimbladh har bidratt med det lille ekstra som gjør at laget kommer tilbake til trening, enda litt sterkere og enda litt raskere.

Axel Reimbladh har fulgt opp gutta i fellestreningspausen.

Men hverdagen blir ikke helt som tidligere riktig ennå. En rekke tiltak må oppfylles for at treningsdagen skal bli som før.

Oppstarten nærmer seg – Samtlige Follo HK-spillere til legesjekk – Les hva Østlandets Blad og Knut Andreas Stenseth skriver om forberedelsene : Foto Østlandets Blad – Knut Andreas Stenseth

Mandag starter vi med treninger og har satt i gang følgende tiltak:

  • Medisinsk ansvarlig som følger opp treninger med tanke på smittevern.
  • Klubben har sendt inn egenerklæring til NHF der det bekreftes at klubben har kompetanse, ressurser, vilje og evne til å etterleve NHFs krav for gjenåpning av topphåndballen.
  •  Spillere skal hver morgen og kveld rapportere om egen helsetilstand, og om eventuelle tegn til luftveisinfeksjon hos andre i egen husstand. Resultat av egenrapportering skal registreres.
  • Spillere, trenere og støttepersonell er screenet/undersøkt av lege før oppstart av trening med nærkontakt.

Når kan man se treningskamper igjen?

Follo HK har satt opp flere treningskamper i oppkjøringen og det er gode nyheter i forhold til dette. Treningskamper kan nå ta imot 200 tilskurere gitt at retningslinjer følges:

3.1 Tilgangslister 

Hjemmelaget skal etablere uttømmende tilgangslister med oversikt over personer som skal ha tilgang til kamparenaen. Personer som ikke kan registreres på forhånd skal registreres ved ankomst. 

I tillegg til publikum opptil 200 personer kan følgende personer være aktuelle å inkludere på tilgangslisten: Grupper Antall Kommentarer 
Lag 40 Hjemme- og bortelag. (Tas flere spiller med, må disse gå av «tilskuerkvoten».) 
Dommere/offisielle Dommere, oppnevnte, NHF. 
Arrangementsstab 30 Personer med oppgaver fra arrangørklubb. 
Media 15 Handball-TV/A-media (Ved fullproduksjon TV2 eller andre økes antallet til 30.) 
Medisinsk personell Røde kors, ambulanse, testpersonell. 
Vakter/verter/sikkerhet Utover arrangementsstab 

Det gjelder også streng adgangskontroll:

3.2 Adgangskontroll 

  • Kamparenaen skal stenges for alle andre enn personene på tilgangslisten senest 2 timer før kampstart. 
  • Hjemmelaget skal utarbeide planer for ankomst av ulike grupper personell (spillere, støtteapparat, dommere, media etc.) og kontrollere at ankomst gjennomføres på en sikker og kontrollert måte. 
  • Hjemmelaget skal sørge for sikker adkomst for spillere og dommere, herunder sørge for at avstand på minst én meter mellom personer opprettholdes. 
  • Hjemmelaget er ansvarlig for koordinering og gjennomføring av adgangskontroll som sikrer at kun personer som er på tilgangslisten får adgang til kamparenaen eller tilliggende områder. 
  • Adgangskontrollrutiner skal kommuniseres til alt personell i klubben og/eller hos eier av stadion. 

Vi vil selvsagt komme tilbake med mere info om tid og sted.

KC Follo – Kjell Tore Karlsen

KC Follo leverer alltid!

Mens andre har ferie jobbes det for fullt hos KC Follo. I sitt nye lokale i Glynitveien er Petter Gjermstad og Kjell Tore Karlsen i full gang med trykk av nytt treningsutstyr til gutta. Vi er kjempefornøyde med Craft som leverandør av drakter, treningstøy og reiseutstyr. Godt treningsutstyr er viktig når man trener og spiller på toppnivå. Og når man i tillegg kan bruke en lokal leverandør som KC Follo så sitter vi igjen med en enkel logistikk og mottar en glitrende service. Skulle noe mangle så leverer KC Follo nesten timen.

Kjell Tore Karlsen – KC Follo

Hovedtrener Martin Lysdal Hansen er spent på ny sesong og gleder seg til å komme i gang med treninger og kamper igjen.

  • Målvakt: Andreas Björkman Myhr
  • Målvakt: Erlend Tytingvåg
  • Høyre ving: Dag Olsen
  • Høyre ving: Mathias Bolivar Jakobsen (ny)
  • Venstre ving: Magnus Solbraa Ramos
  • Venstre ving: Andreas Holmelid Jakobsen
  • Bakspiller/Trener: Martin Lysdal Hansen
  • Bakspiller: Lukas Karlson (ny)
  • Bakspiller: Kasper Lothe
  • Bakspiller: Sander Smestad
  • Bakspiller: Tobias Skonnord Hansen
  • Bakspiller: Sander Lothe
  • Bakspiller: Marius Bergseng Gulbrandsen (ny)
  • Bakspiller: Eirik Brøste Fossnes
  • Linjespiller: Bjørnar Pedersen
  • Linjespiller: Anders Christiansen (ny)
  • Hovedtrener: Martin Lysdal Hansen
  • Trener: Lukas Karlson
  • Trener: Mats Julius Haakenstad
  • Målvaktstrener: Erik Horgen
  • Fysisk trener: Axel Reimbladh
  • Oppmann: Ivar Lysjø
  • Ernæringsfysiolog: Ida Marie Pedersen
Martin Lysdal Hansen – Foto: Tor Solstad

Hvordan følge Follo HK?

Du er sikret siste nytt om Follo HK på gjennom vår hjemmeside www.follohk.noFollo Media vi komme med mange spennende oppdateringer utover høsten og sesongen.

Østlandets Blad serverer analyser og nyheter fra kamper og treninger. Gjennom 20 år har ØB servert oss det siste og beste fra håndballfronten. Ikke nok med at du får lokale nyheter, nå kan du også lese hva motstanderne skriver i sine lokale medier. ØB får du for 199 kroner i måneden, og for 249 kroner, får du tilgang til Østlandets Blad og 70 andre lokalaviser i hele landet. Akkurat nå får nye abonnementer tilbud på 10 uker for kr 10.-

Knut Andreas Stenseth er alltid på plass, tidlig og sent for å levere siste nytt på sportsfronten i Nordre Follo – Foto: Tor Solstad

Follo HKs facebookside oppdaterer kontinuerlig. https://www.facebook.com/follohk – For å sikre deg nyhetene til Follo HK bør du velge Følgeinnstillinger i menyen til Follo HK og legge inn følgende:

Legger du inn dette vil du alltid få opp nyhetene til Follo HK

Follo HK på instagram: https://www.instagram.com/follohk/ – Guttas egen mediakanal. Følg med opp oppdateringer hva som skjer på trening, fritid og kamp.