Sesongen 2022/2023 – 1. divisjon

Seriespill	4 plass 1. divisjon	
Seriespill 2.div	3 plass 2. divisjon	
NM Senior	Runde 3	Follo – Bækkelaget 27-28
NM Gutter 20	Semifinale	Nærbø – Follo 34-31
Årets spiller	Viktor Tofthøj Warrer	
Årets toppscorer	Teis Horn Rasmussen	25 kamper – 117 mål
Rookie of the year	Mikkel Solheim	
Årets Bad Boy	Henrik Hedlund	
Årets Lagspiller	Sander Lothe	
Trener herrer	Lukas Karlsson	
Støtteapparat	Torbjørn Andersen – Mads Gulbrandsen – Ivar Lysjø – Axel Reimblad	
Årets Spiller Rekrutt	Andreas Tveit	
Årets toppscorer Rekrutt	Stian Smeby Øyen
Årets Lagspiller Rekrutt	Even Jacob Ungersness	
NM Veteraner G.40	Vinner	
Gj.snitt publikum hj.kamper	333

Sesongen 2021/2022 – 1. divisjon

Sesongen 2020/2021 – 1. divisjon

Seriespill	3 plass 1. divisjon – Avbrutt serie Covid
Seriespill 2.div	Avbrutt serie
NM Senior	Avlyst grunnet Covid
NM Gutter 20	Avlyst grunnet Covid
Årets spiller	Andreas Björkman Myhr
Årets toppscorer	Kasper Lothe	11 kamper – 59 mål
Rookie of the year	Marius Bergseng Gulbrandsen
Årets Bad Boy	Anders Christiansen
Trener herrer	Martin Lysdal Hansen
Støtteapparat	Lukas Karlsson – Ivar Lysjø – Axel Reimblad
Gj.snitt publikum hj.kamper	94 – Covid restriksjoner

Sesongen 2019/2020 – Rema 1000-ligaen

Seriespill	Nr.11 Rema1000-liagen (Elite)	Nedrykk
NM Senior	Åttendedels finale	Follo HK – KRS – 24-27
NM Gutter 20	Vinner – Norgesmestre!	Follo HK – Fyllingen Bergen 35-21
Årets spiller	Andreas Björkman Myhr
Årets toppscorer	Benjamin Hallgren
Rookie of the year	Dag Hafsengen Olsen
Årets Bad Boy	Benjamin Hallgren
Trener herrer	Martin Lysdal Hansen
Støtteapparat	Tomsen Helland Markegård – Erik Horgen – Axel Reimblad – Mats Julius Håkenstad – Steinar Steinsveen
NM Veteraner G.40	Semifinale
Gj.snitt publikum hj.kamper	558

Sesongen 2018/2019 – 1. divisjon

Seriespill	Nr. 2 – 1 div	Opprykk
NM Senior	3 – runde	Follo HK – Bodø HK  34-35
NM Gutter 20	Kvartfinale	Follo – ØIF Arendal 25 – 30
Årets spiller	Martin Lysdal Hansen
Årets toppscorer	Martin Lysdal Hansen	22 kamper – 148 mål
Rookie of the year	Tobias Skonnord Hansen
Årets Bad Boy	Benjamin Hallgren	34 poeng (A3 , 2 min 12 , D1 )
Trener herrer	Martin Lysdal Hansen
Støtteapparat	Tomsen Helland Markegård, Erik Horgen, Tom Helsinghof, Axel Reimblad
NM Veteraner G.40	Innledende runder
Gj.snitt publikum hj.kamper	261

Sesongen 2017/2018 – 1. divisjon

Seriespill	Nr. 9 – 1 div
NM Senior	4 – runde	Fyllingen Bergen – Follo HK  42-23
NM Gutter 20	Kvartfinale	Nærbø – Follo 26 – 22
Årets spiller	Sander Smestad
Årets toppscorer	Stian Gabrielsen	17 kamper – 110 mål
Rookie of the year	Victor Helsinghof
Årets Bad Boy	Tomas Bergane Johansen	34 poeng (A5 , 2 min 17 , D0)
Trener herrer	Dusan Poloz
Støtteapparat	Andre Tønnesen – Erik Horgen – Steinar Steinsveen
NM Veteraner G.40	Innledende runder
Gj.snitt publikum hj.kamper	Ikke rapportert

Sesongen 2016/2017 – 1. divisjon

Seriespill	Nr. 6 – 1 div
NM Senior	3 – runde	Follo HK – Lillestrøm Topphåndball 25-32
NM Gutter 20	Kvartfinale
Årets spiller	Kasper Lothe	Nøtterøy – Follo HK 26-21
Årets toppscorer	Benjamin Hallgren	19 kamper – 68 mål
Rookie of the year	Kasper Lothe
Årets Bad Boy	Benjamin Hallgren	40 poeng (A 6 , 2 min 10 , D 2)
Trener herrer	Valter Persia
Støtteapparat	Dusan Poloz (hovedtrener etter 8 februar), Thomas Lyse Egeland, Steinar Steinsveen
NM Veteraner G.40	Kvartfinale	Stavanger – Follo Hk  10-9
Gj.snitt publikum hj.kamper	Ikke rapportert

Sesongen 2015/2016 – 1. divisjon

Seriespill	Nr. 4 – 1 div
Seriespill 3.div	Nr. 1	Vinner av 3.div.
NM Senior	Kvartfinale	Follo – Bodø 32 – 34 etter 2 eks.omg. + straffer
NM Gutter 20	B-sluttspill	Follo – St. Halvard 15 – 20
Årets spiller	Henrik Bielenberg
Årets toppscorer	Henrik Bielenberg
Rookie of the year	Thomas Solstad
Årets Bad Boy	Stian Gabrielsen
Trener herrer	Valter Persia
Støtteapparat	Ole Martin Viken, Tor Solstad
Trener G.18	Ken Marius Krabbe – Kristoffer Jakobsen
G.18 Lerøyserien	Nr. 7
NM Veteraner G.40	Semifinale	Follo – St. Halvard 15 – 20
Gj.snitt publikum hj.kamper	304 stk

Sesongen 2014/2015 – 1.divisjon

Seriespill	Nr. 3 – 1 div
Seriespill 2.div	Nr. 11	Nedrykk til 3.div.
NM Senior	3.runde	Follo – Falk Horten 24 – 34
NM Gutter 20	4.runde	Haslum – Follo 27 – 18
Årets spiller	Leonardo Vial Tercariol
Årets toppscorer	Espen Røhmer	132 mål , 25 kamper
Rookie of the year	Chris Abolade
Trener herrer	Valter Persia
Ass-trener herrer	Ole Martin Viken
Trener G.18	Ken Marius Krabbe
G.18 Lerøyserien	Nr. 7
NM Veteraner G.40	Semifinale	Follo – Stabæk 10 – 14
Gj.snitt publikum hj.kamper	456 stk

Sesongen 2013/2014 – Postenligaen

Seriespill	Nr. 12 Postenligaen – 11 poeng	Nedrykk til 1.divisjon
Seriespill 2.div	Nr. 4
NM Senior	4. runde	Follo – Drammen 19 – 24
NM Gutter 20	Semifinale	Follo – Elverum 26 – 29
Årets spiller	Joakim Patriksson
Årets toppscorer	Joakim Patriksson	118 mål – 25 kamper
Rookie of the year	Kristian Sæverås
Trener herrer	Frode Scheie
Ass-trener herrer	Terje Gulbrandsen
Trener G.18	Lars Olsen
G.18 Landsserien	Nr. 5
NM Veteraner G.40	Semifinale
Gj.snitt publikum hj.kamper	582 stk

Sesongen 2012/2013 – Postenligaen

Seriespill	Nr. 9 Postenligaen
Seriespill 2.div	Nr. 8
NM Senior	4. runde	Follo – Viking 34 – 36
NM Gutter 20	Follo Disket grunnet bruk av ikke berettighet spiller	Lillestrøm – Follo 0 – 0
Årets spiller	Steffen Berg Løkkebø
Årets toppscorer	Steffen Berg Løkkebø	154 mål – 25 kamper
Rookie of the year	Halvard Lunde
Trener herrer	Jan Ivar Lorentzen
Ass-trener herrer	Erik Andersen
Trener G.18	Lars T. Olsen, Per M. Doknæs
G.18 Sparserien	Nr. 2
NM Veteraner G.40	1/2 finale	Follo – Stavanger 12 – 14
Gj.snitt publikum hj.kamper	576 stk

Sesongen 2011/2012 – Postenligaen

Seriespill	Nr. 10 Postenligaen
Kvalspill til Postenligaen	Kvartfinale	Falk Horten – Follo 21 – 25
		Follo – Falk Horten 32 – 17
Seriespill 2.div	Nr. 7
NM Senior	4. runde	Herulf – Follo 33 – 28
NM Gutter 20	Semifinale	Follo Bækkelaget 25 – 32
Årets spiller	Steffen Berg Løkkebø
Årets toppscorer	Vasja Furlan	120 mål – 24 kamper
Rookie of the year	Henrik Bielenberg
Trener herrer	Jan Ivar Lorentzen
Ass-trener herrer	Lars Abelsen
Trener G.18	Thomas Sigolsen
G.18 Sparserien	Nr. 4
NM Veteraner G.40	1/8 finale	Norrøna – Follo 10 – 9
Gj.snitt publikum hj.kamper	1.094,2 stk

Sesongen 2010/2011 – Postenligaen

Seriespill	Nr 8 i Postenligaen
Sluttspill Postenligaen	Kvartfinale	Haslum – Follo 33 – 27
		Follo – Haslum 27 – 32
Seriespill 2.div	Nr. 2
NM Senior	Finale Oslo Spektrum	Follo – Haslum 20 – 24
NM Gutter 20	3.runde	Tistedal – Follo 29 – 26
Årets spiller	Philip Åkesson
Årets toppscorer	Steffen Berg Løkkebø	136 (33) mål – 27 kamper
Rookie of the year	Alexander Westby
Trener herrer	Jan Ivar Lorentzen
Ass-trener herrer	Erik Andersen
Trener G.18	Thomas Sigolsen
Ass-trener G18	Dag Kenneth Arntzen
G.18 Sparserien	Nr. 6
NM Veteraner G.40	Kvarfinale	Norrøna – Follo 12 – 7
Gj.snitt publikum hj.kamper	650 stk

Sesongen 2009/2010 – Postenligaen

Seriespill	Nr. 6 i Postenligaen
Sluttspill Postenligaen	Kvartfinale	Follo – Runar  33 – 31
		Runar – Follo  30 – 24
NM Senior	Semifinale	Follo – Drammen  31 – 33
NM Gutter 20	4.runde	Bodø – Follo  28 – 25
Årets spiller	Henrik Sverdrup Flack
Årets toppscorer	Eldin Hajdarevic	130 (27) mål – 27 kamper
Årets toppscorer 2.div.	Lars Evenby Sterri	84(27) mål – 15 kamper
Trener herrer	Jan Ivar Lorentzen
Ass Trener	Erik Andersen
Trener G.18	Ole Kristoffer Dekke / Odd Egil Lien
G.18 Sparserien	Nr. 6
NM Veteraner G.40	1/8 finale	Fjellhammer – Follo 9 – 8

Sesongen 2008/2009 – Postenligaen

Seriespill	Nr. 10 i Postenligaen
Kvalspill til Postenligaen		Fram – Follo 21-19
		Follo – Fram 28 – 20
NM Senior	Kvartfinale	Vålerenga – Follo 24 – 23
NM Gutter 20	Finale	Stavanger – Follo  33 – 34
Årets spiller	Magnus Jøndal
Årets toppscorer	Magnus Jøndal	113 mål – 27 kamper
Årets toppscorer 2.div.	Martin Engh Juul	80 mål – 18 kamper
Trener herrer	Dusan Poloz
Trener G.18	Odd Egil Lien / Ole Kristoffer Dekke
NM Veteraner  G.35	1/8 finale	Stavanger – Follo 9 – 6
Follo HK kåret til årets idrettsnavn 2008 av ØB lesere.

Sesongen 2007/2008 – 1. divisjon

Seriespill	1.div. Nr. 1 – Postenligaen 08/09
NM Senior	4.runde	Follo – Haslum 19 – 38
NM Gutter 20	Semifinale	Drammen – Follo 34 – 24
Gutter 20	Vinner Lotto A-sluttspill
Årets spiller	Daniel Helland Anderson
Årets toppscorer	Henrik Sverdrup Flack	113 mål – 22 kamper
Rookie of the year	Magnus Jøndal
Trener herrer	Dusan Poloz
Trener G.18	Lars Abelsen, Ole Stian Rødal
NM Veteraner M35	Semifinale	Runar – Follo 16 – 12

Sesongen 2006/2007 – 1. divisjon

Seriespill	1.div.  Nr. 5
NM Senior	4.runde	Follo – Sandefjord  24 – 30
NM Gutter 20	semifinale	Romerike – Follo  19 – 18
Årets spiller	Fredrik Berle
Årets toppscorer	Fredrik Berle	117 mål – 20 kamper
Rookie of the year	Magnus Dahl
Trener	Dusan Poloz
NM Veteraner M35	Bronse

Sesongen 2005/2006 – 1. divisjon

Seriespill	1.div. nr. 3
Kvalifisering til eliteserien mot nr. 10 i eliteserien.
Kval.spill til eliteserien	Follo – Stavanger 21 – 29
NM Senior	3.runde	Nøtterøy – Follo  28 – 22
Årets spiller	Erik Horgen
Årets toppscorer	Daniel Helland Anderson	158 mål – 25 kamper
Rookie of the year	Torbjørn Andersen
Trener	Zeljko Martincevic
NM Veteraner M33	Tap i kvartfinale

Sesongen 2004/2005 – 1. divisjon

Seriespill	1.div. nr. 3
Kvalifisering til eliteserien mot nr. 10 i eliteserien.	Follo – Stord 27 – 29	Stord – Follo 41 – 28
NM Senior	Semifinale	Follo – Haslum  20 – 37
Årets spiller	Anders Gåsemyr
Årets toppscorer	Daniel Anderson	189 mål – 23 kamper
Rookie of the year	Henrik Sverdrup Flack
Trener	Lars Abelsen
NM Veteraner M33	Tap i kvartfinale

Sesongen 2003/2004 – 1. divisjon

Seriespill	1. div. nr. 1 (vinner)
Mellomspill B eliteserien 4 siste lag fra eliteserien + 4 beste fra 1.div.
Follo nr. 5 à poeng med nr. 4.      Lag 1 – 4 spiller eliteserie 2004/2005.
NM Senior	¼ finale	Stavanger – Follo 33 – 26
Årets Follogutt	Anders Gåsemyr
Årets spiller	Erik Strøm
Årets toppscorer	Daniel Anderson	133 mål – 24 kamper.
Trener	Lars Abelsen
NM Veteraner M33	Gull

Sesongen 2002/2003 – Gildeserien

Seriespill	Grunnspill eliteserien nr. 11
Mellomspill B eliteserien Follo nr. 5 à poeng med nr. 4.
Lag 1 – 4 spiller eliteserie 2003/2004
NM Senior	4. runde	Follo – Haslum  20 – 24
Årets Follogutt	Morten Hansen
Årets spiller	Daniel Anderson
Årets toppscorer	Daniel Anderson	155 mål – 23 kamper.
Trener	Lars Abelsen
NM Veteraner M33	Gull

Sesongen 2001/2002 – Gildeserien

Seriespill	1.div. nr. 3
Kval.spill til eliteserien 3 beste lag fra 1.div. + 5 siste lag i eliteserien.
Follo HK nr. 6 à poeng med nr. 5. Opprykk til eliteserien.
NM Senior	3. runde	Follo – Fet  24 – 28
Årets spiller	Eivind Ungersness
Årets toppscorer	Daniel Anderson	99 mål – 24 kamper
Årets Follogutt	Torodd Weydahl
Årets nykommer	Henrik Jøndal
Trener	Lars Abelsen
NM Veteraner M33	Sølv

Sesongen 2000/2001  Follo/Skeidar HK

Seriespill	1.div. nr. 3
Kval.spill til eliteserien 3 beste lag fra 1.div. + 5 siste lag i eliteserien
Follo/Skeidar nr. 7. 5 lag til eliteserien.
NM Senior	4. runde	Follo/Skeidar – Drammen  19 – 23
Årets spiller	Audun Johansen
Årets toppscorer	Fredrik Berle	111 mål – 25 kamper
Rookie of the year	Erik Strøm
Trener	Lars Abelsen
NM Veteraner M33	Gull